cLaN-msG.MyFoRuM.Ro

absolutep0wer · MoDeRaToR cLaN -msG-

Dacă ne dorim dinţi sănătoşi şi un zâmbet de invidiat, trebuie să fim atenţi la alimentele consumate, susţin medicii stomatologi

Potrivit specialiştilor, fructele şi legumele, în special cele consistente, tari, curăţă dantura ulterior o masă copioasă. "Sunt situaţii în care nu putem apela la periajul dinţilor şi atunci este indicat să consumăm la desert un măr, o pară sau o gutuie. Aceste fructe ne determină să mestecăm mai mult, stimulând astfel salivaţia", explică dr. Stela Nicolăescu, medic stomatolog.

Datorită conţinutului bogat în vitamina C, citricele asigură o sănătate mai bună a gingiilor. Astfel, lămâile, portocalele şi kiwi este de favorit să le consumăm seara. "Sucul de lămâie amestecat cu un vârf de lingură de bicarbonat şi întrebuințat în locul pastei de dinţi, dar după periajul de seară, acordă dinţilor o curăţire aparte", spune dr. Nicolăescu. Specialistul explică faptul că sucul citricelor acţionează asemeni produselor de albit dinţii, fără să distrugă smalţul, pentru că fructele au acid citric şi acţionează mai blând asupra smalţului, comparativ cu acidul fosforic.