cLaN-msG.MyFoRuM.Ro

absolutep0wer · MoDeRaToR cLaN -msG-

Datorită conţinutului de vitamine A, B1, B2 şi C, ca de exemplu şi a mineralelor: calciu, fier, potasiu şi acizi organici, fructul este o importantă sursă de energie şi vitalitate, adecvat Gândul.
Prunele sunt bogate în fibre şi au proprietăţi laxative prin trei mecanisme, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. "Fibrele ajută la fermentaţie şi accelerează tranzitul intestinal lent, conţin o substanţă denumită fenilstatină ce întărâtă direct musculatura intestinală, măresc contracţiile colonului şi conţin sorbitol, un fel de zahăr laxativ", explică dr. Bilic.