cLaN-msG.MyFoRuM.Ro

absolutep0wer · MoDeRaToR cLaN -msG-

Este prescris să bei minimum doi litri de apă pe zi, dar e cam... plictisitor. Apa nu are gust, iar sete nu ţi se face decât în cazuri extreme, îndată ce nu mai eşti hidratată deloc. Ce e de conceput atunci? Îti dăm câteva sfaturi!
Suntem 70% apă. Un consum suficient ne pune metabolismul în mişcare, deci ne contribuie să ardem calorii, ne menţine energici şi ne hidratează pielea. Şi totuşi, toate aceste lucruri nu ne motivează să bem peste 2 litri de apă pe zi.
Însă se află şi soluţii.
1. Apă minerală cu suc de fructe
Dacă îţi plac băuturile acidulate, ai la dispoziţie această variantă, mult mai sănătoasă. Apa minerală conţine numeroase elemente esenţiale pentru organism, iar sucul de fructe îi dă o savoare sănătoasă.
2. Ceai
Ai o gamă excepțional de mare când vine vorba de parfumuri şi proprietăţi ale ceaiului. Astfel, nu doar că te menţin hidratată, dar îţi aduc şi alte câștiguri asupra organismului. Iar aromele variate îţi trezesc simţurile şi pot fi cât se poate de relaxante.